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Banco abdominales elevación tronco superior.
</ifr </div> </div> <div class=""> <h2 class="titNoti" style="text-align: left; margin: 0 0 10px 0;">Barra libre abdominales piernas encogidas.</h2> <!-- <span class="data">14/07/2020</span><br/> --> <div> </div> </div> </div> <div class="col-lg-8 col-md-8 col-sm-12 col-xs-24 caixaEntrenament" style="padding-left: 0; padding-right: 20px;"> <div class=""> <div class="iframe-container"> <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Uws1wbYZ6So" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen>
Barra libre abdominales piernas rectas.
Dominadas agarre supino, (cerradas). Barra libre
Dominadas agarre prono, (abiertas). Barra libre
Flexiones de tríceps en barra baja.
Fondos de tríceps en barra baja. (Prono)
Sentadillas en barra
Fondos de tríceps en barra alta. (Posición supina)
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