Fabricantes de parques infantiles, equipamiento urbano y material deportivo | MEIN
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Entrenamientos


Sentadillas en barra

Fondos de tríceps en barra alta. (Posición supina)

Dominadas inclinadas en barra

Dominadas en la escala horizontal

Braquiación en la escalera.

Fondos de tríceps en las paralelas.

Estiramiento de dorsal

El Dorsal es un músculo potente, grueso y con un origen en la parte inferior del tronco. Este músculo es capaz de desa... Leer más

Estiramiento de abductores

El estiramiento de los abductores se debe hacer en 3 partes: primero dirigiendo los brazos y el tronco hacia una pierna,... Leer más