Fabricantes de parques infantiles, equipamiento urbano y material deportivo | MEIN
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Entrenamientos


Saltos cortos con cambio de pierna

Sube y baja sin salto

Saltos

Abdominales en las paralelas

Antes de empezar con el ejercicio es importante la correcta posición, al subir en las paralelas, las manos tienen que e... Leer más

Extensión de tríceps

Al practicar este ejercicio es importante que todos los músculos esten en tensión para mantener la espalda recta. El o... Leer más

Vuelos en las paralelas

Al subir de brazos encima las paralelas hay que tener los hombros a la misma altura que las manos.... Leer más

Flexiones en las paralelas

Al realizar flexiones encima de las paralelas podemos bajar el cuerpo más que en el suelo normal. Eso nos permite traba... Leer más

Flexiones en las paralelas bajas

Al realizar flexiones con las paralelas bajas, el cuerpo está un poco inclinado, así pues los brazos tienen menos peso... Leer más