Entrenaments

Barres a 3 alçades Calistenia Street Workout

Entrenaments: flexions estàndard, flexions de pectoral, escaladors sense salt, escaladors amb salt, fons de tríceps a ... LLegir més

Flexions de tríceps en barra baixa.

Flexions de tríceps en barra baixa. (Prono)

Esquat en barra

Flexions de tríceps en barra alta. (Posició supina)

Dominades inclinades en barra