Fabricants de jocs infantils, equipament urbà i material esportiu | MEIN
Fabricants de jocs infantils, equipament urbà i material esportiu | MEIN

Entrenaments


Salts curts amb canvi de cama

Puja i baixa sense salt

Salts

Abdominals a les paral·leles

Abans de començar amb l'exercici és important la correcta posició, al pujar a les paral·leles, les mans han d'estar ... LLegir més

Extensió de tríceps

Al practicar aquest exercici és important que tots els músculs estiguin en tensió per mantenir l'esquena recta. L'obj... LLegir més

Vols a les paral·leles

Al pujar de braços sobre les paral·leles cal tenir les espatlles a la mateixa alçada que les mans.... LLegir més

Flexions a les paral·leles

Al realitzar flexions sobre de les paral·leles podem baixar el cos més que al terra normal. Això ens permet treballar... LLegir més

Flexions a les paral·leles baixes

Al realitzar flexions amb les paral·leles baixes, el cos està una mica inclinat, així doncs els braços tenen menys p... LLegir més